第五节
　　忙忙乱乱，一直闹腾到9点半，邓尉才获得安宁。
　　老婆和儿子在隔壁睡下了，四周安静下来，一天剩余的时间属于他。卸下伪装和面具，不再需要扮演吃力不讨好的角色，终于可以赤裸裸地面对自己的心，邓尉长长舒了口气，觉得轻松而惬意。
　　然而他的眼皮却耷拉下来，人昏昏欲睡。
　　真是具有讽刺意味，好不容易等到夜深人静，却因为困倦，不得不把宝贵的独处时间虚掷，世上还有比这更让人郁闷的事吗？
　　邓尉心有不甘，他蹑手蹑脚溜进卫生间，用滚烫的沸水绞毛巾，使劲擦了把脸，强提起几分精神。
　　他重新在书桌前坐下，拿出纸笔，开始规划未来。
　　筑基的基本要求是“炼己”，目的在于排除外界干扰，把体内的精、气、神炼养得充充盈盈、活活泼泼。但邓尉虚弱且虚胖，精力不济，在“炼己”之前，他必须先把身体调养到最佳状态。
　　普通人调养身体，无非是注意睡眠休息，加强营养和锻炼，这种方式虽然安全可靠，但耗时久，见效慢，邓尉没有耐性等这么长时间，他需要一条速成的捷径。
　　那就是龙门宗密传的服饵法。
　　服饵就是吃药。仙家的丹药名目繁多，大致可归为矿物、虫兽和草木三类，又根据服食方法的不同，分为单味服饵和成方服饵。
　　单味服饵，服食的多是灵芝、人参、黄耆之类的“灵药”，成方服饵，要根据药物的君臣佐使，配合服用。
　　邓尉斟酌再三，决定调治一味何首乌丸，一来对症，二来用料简单，三来忌口较少。
　　何首乌丸用到的主料有何首乌三斤，去苗牛膝一斤，黑豆若干。何首乌和牛膝都是常见的药材，在中药店可以买到，至于黑豆，邓尉记得超市的粗粮柜台有售。
　　炮制的方法也很简单。
　　何首乌用竹刀切成小块，用木杵臼捣烂，牛膝用剉刀剉成粗末。把黑豆薄铺在蒸笼底，再薄铺何首乌，又薄铺牛膝，如此一层黑豆一层何首乌一层牛膝，依次重复铺完，加盖蒸煮至豆熟。蒸好后去除黑豆，晒干首乌和牛膝，换上新的黑豆，仍按上法加工，蒸煮、去豆、晒药，共重复三次，最后蒸枣肉，和晒干的首乌、牛膝一起制成药丸，如梧桐子大小，密封保存。
　　饭前用温黄酒吞服30粒何首乌丸，能温补肺腑，祛逐风冷，利腰膝，强筋骨，黑须发，驻容颜，长久服用有轻身延年之效。服饵期间忌食萝卜、葱、蒜。
　　在邓尉的记忆里，比何首乌丸效力更强的，还有七八条药方，但那些方子要么用药极多，炮制繁复，要么用到数百年以上的药材，在这个一切讲求速成的时代，根本不可能找到。
　　毕竟只是调养身体，没必要花费太多的精力。
　　邓尉把需要购买的中药和物品记在纸上，除了何首乌、牛膝、黑豆和大枣外，还需要竹刀、木杵臼、剉刀、蒸笼、黄酒、密封罐。他准备明天去过学校销假后，顺便到超市跑一趟，把东西一次性买全。
　　熬夜不利于养生，久病初愈，更要注意休息。邓尉正打算上床睡觉，隔壁传来了动静。
　　“快点过来帮忙！”李颀扯着嗓门尖叫着，“儿子尿床了！”