又是两趟上下，王东咳嗽的时候一个没忍住，直接就吐了出来，严伦拍了拍他的后背。

不一会儿，王东喘着粗气，道：

“还··还有三趟··”

严伦点了点头，不想说话，两人继续！

又是一趟！

这次，两人在山腰上跑着的时候，走在前面的王东一步没踩稳，脚一软，直接向侧面滚去，那个地方搞不好就直接滚到山下了！

严伦反应非常快，第一时间就一把拉住了王东的衣服！

但是他也没多少力气了，而且此时黑金甲刚好在王东身上穿着，所以他整个人很重，严伦一把抓着他竟然被他带了下去··

两人直接顺着山坡滚了下去！

但是这不是光秃的山坡，一路都有很多小的树木，这里是高原，海拔高的地方很少生长高大的树木，都是些低矮的植被。

两人毕竟都是武者，在下落中不断寻找树木抓握，但是树木都太细，一抓下去就断了，不过却大大减缓了两人的下落速度。

山坡上一路都是草甸，几乎没有裸露的岩石，两人也不疼痛，就这么一路滚了下去。

“噗通！”

两人最后滚落到了一个水潭中，高原融雪水的冰冷让两人都瞬间清醒过来！

费力地爬到岸边，喝了几大口水，两人你的体力也有所恢复。

“继续！”

严伦咬牙道，王东也用力点了点头，两人继续向山上跑去！

最终，跑完了十五趟！

可是，尽管两人拼死紧赶，时间却还是超了两刻钟··

赵真长老看着这两个全身湿透的两个少年，道：

“超时，接下来三十天内，你们所有的训练强度增加三成！”

严伦和王东两人对视一笑，这个“惩罚”还算能接受，相比今日的这次虐待，要轻得多了。

经历这一次后，两人彻底成为了好友··

战神谷的训练，更多的是战斗训练，以武技传授和相互对战结合。

但对于十六岁以下的少年，会进行大量的基础训练，例如力量和速度等。

因为武道界认为十六岁前是开发每个人的潜力的时候，一旦到了十六岁，每个人的后天天赋将被定型。

也就是说，假如一个人过了十六岁，再做任何力量训练都不会对这个人未来的力量有提高，他的力量会随着年龄的增长，骨骼肌肉的生长再次提高，但都是在他