“师父这符看着好复杂啊”

师傅笑了笑说道：“凡事都有窍门，你是天生的修行圣体，我先教你道家的吐纳之法，来使你能感受这天地的灵气”

说罢师父则来到在了我旁边，双腿盘坐，双手置双膝之前，我则是有些学着师父的样子也坐了下来

“先不要着急闭眼，调整自己的呼吸，尝试和这天地呼吸同步，感受四周的气息，去除自己脑中的杂念”

我听着师父的指导慢慢的进入了打坐的状态，周围很安静，安静的我都能听见自己和师父的呼吸声，我和师父几乎同一时间闭上了双眼，此时我脑中渐渐的没有了任何杂念，进入了忘我的一种状态，就像睡着了一样，但是我的意识却很清晰，这时师父的声音传进到我的脑海，

“慢慢感受你周围的灵气波动，采气时要意想头顶青天，脚踩大地，将自身完全与自然相融为一体，把所采之气和体内混元气聚合于身体的某个部位，尝试把灵气吸入自己身体里，把身体的浊气吐出去，千万不要着急。”

我按照师父的话进行感受，可是却没有感受到任何的灵气波动，慢慢便开始有些急躁。

师傅就像感觉到了我的急躁一样，再次在我脑海传来了一股声音：“徒儿，不要着急，保持耐心，慢慢的吐纳，将自己的意识集中在丹田之中，在慢慢的释放在全身的各个角落”

我按照师傅的话，慢慢的发现急躁的心情慢慢的消失了，代替而来的是身体的一阵放松，好像身体的每个毛孔都在呼吸一样，特别舒服

“徒儿，跟我念，天地灵元，皆听吾令，天衍四九，大道五十，远古诸神，九九归一！”

我则跟着师父念道，只感觉念完口诀之后好像身体的每个毛孔都带吸入一种很舒服的气息，是我身心都得到了很大的放松

“徒儿，时刻要保持全神贯注，第一次采取灵气特别重要，决定着你以后修行的快慢，不可大意”

我听了师父这话，不免又认真了几分，不知过了多久，师父又对我说道：“将吸入的气息在自己身体的各个部位慢慢的游走，最后归于丹田，慢慢睁开眼睛”

我则是再次按照师父的指示去做，最后慢慢的睁开了眼睛，只见四周漆黑一片，一股月光顺着窗户照了进来，我和师父竟然直接盘坐到了晚上，我一看时间已经九点多了，我这次可真是感受到忘我境界了。

“这叫纳灵术，有恢复体力，吸收灵气，增加修为的作用，记住了，以后每天都要按照我的方法练习，直到