程瑶站在中间，左边是苏美清，右边是体校出身素以荷尔蒙男模出名的董晓阳。

开始的第一件事，就是教官与训练生们逐一的自我介绍。

而后，就是训练要求。

教官姓张，年纪不算大，看起来二十七八的样子。

偏黑，偏瘦。

是军人该有的凌厉不可亵渎的模样。

张教官：“从今天起，大家要进行为期一个月的艰苦训练，为的不仅仅是锻炼体魄录个节目，更是培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力，最重要的还有集体主义精神！来到这里就是一个普通人，一个兵，军队里的一份子！把你们那些明星的架子给我收起来！必须服从命令，必须听从！能做到吗？”

大家异口同声：“能。”

声音分贝不够有魄力。

张教官皱眉：“大点声！”

程瑶深吸口气。

放大声音，跟着喊：“能！”

张教官：“好，下面我来说仪表要求。在训练期间大家必须统一着装，头发也有要求，女生必须扎头发，不允许化妆，素颜这点男生一样，头发必须板寸。”

来这的第一天。

潇洒的男艺人们，统统被理了头发。

板寸之下，又不能化妆，只能比拼颜值了。

好在这届都还挺耐看的。

倒没太大差距。

程瑶和苏美清，眉清目秀，没妆也依旧很漂亮。

男训练生们看着都觉得赏心悦目。

女艺人素颜抗打，在娱乐圈是很吃香的优势。

比如这次的纪实节目。

要求特殊不允许化妆，很多靠在妆感和滤镜存在的仙女绝对不敢来参加。

其实，对于这次的训练节目，程瑶和苏美清能参加。

在男训练生们的心中，印象已然不错了。

因为艺人参加军队训练，一般来说很不被看好。

被经纪公司和粉丝捧惯了的艺人，能真正吃苦耐劳的太少了。

尤其是女明星。

去年的《星兵训练地》，两个女艺人都很拼了。

可等节目播放出来，还是有很多人说她们太矫揉造作了

而且极大部分女艺人都想维护自己在荧幕面前的形象。

但训练地就是训练地，真真实实。

流汗吃苦。

在这里。

时间遵守很重要。