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第二天起床，向凡和于明一如既往的洗脸刷牙吃完早餐然后出去锻炼，今天他们的心情似乎不错，欧阳文华没有再次跟着他们了，而向凡似乎也和欧阳文华达成了某种约定了。

不知道是不是因为锻炼的时间已经逐渐过去了半年的缘故，于明似乎终于可以追上向凡放慢之后的速度了，而他奔跑的速度和效率，似乎比起以前也好了很多了。虽然脸上还是带着些许汗珠，跑到目的地之后也会稍微喘息一会儿，但是总体来说，于明已经逐渐适应了向凡的锻炼课程了。

“以后我跑步的速度要加快一点了，然后蹲马步的时候，不仅时间要加长，现在还要负重了。至于那些拳法腿法之类的，也要在负重的前提下完成……”到达目的地之后，向凡脸上没有丝毫汗珠，甚至连喘气都没有产生，当看到于明在原地踏步休息的时候，他将以后的训练技术说了出来。

“啊！还是在基础训练啊，向凡，这要练到什么时候才到头呢，我还想去实战玩玩呢。”于明顿时砸吧砸吧着嘴，有些不爽的说了出来。前段时间和一些人的战斗，让他的自我感觉觉得十分良好，在他看来，凭借他的实力，应该将训练的课程转移到枪械或者实战上面了，可是现在，竟然还是打基础……

“啪……”向凡一巴掌拍在了于明的肩膀之上，稍微用上了一点力道，脸上的脸色也有些沉下来了，恨铁不成钢的说道：“于明，你什么时候变得这么骄傲自满了？我记得你以前不是这样啊，什么叫基础？万丈高楼平地而起，首先需要打好地基，不然的话，早晚会垮塌。就算坚持下来了，时间也不会长久的，难道你想变成那样吗？”

“我知道啦。”向凡稍微用上一点力道的一巴掌，自然不是于明可以忍受的，不过这段时间的锻炼让他的肌肉隐隐有些爆发出来，自然不会受到太严重的伤势，当下使劲的揉了揉，也就稍微的好受点了。

“向凡，你别生气了，我再蹲几年马步就是了。”向凡发觉向凡的脸色似乎有些晴转多云的趋势之后，顿时将内心那种有些不切实际的实战想法压了下去，脸上原来那种不情不愿的情绪也变为了灿烂的笑容。

“于明虽然如今这个年代武道绝学已经没落了，但是蹲马步永远都是亘古不变的习武入门功法，好好蹲好，你以后会发现这几年的时间不是浪费光阴的。”向凡自然也没有真的生于明的气，只是发觉他有些骄傲起来之后，他必须要给他一些脸色和压制看看，如果一个人不能保持一个平衡心以