第四十章 一遍就有效(第2/3 页)

教师有望纳入公务员吗 过关斩将 236 字 2024-02-18 08:16:33

于菲菲已经走上了电子体重秤,当她站稳之后,却望着上面显示的数字,久久没有声音。

“有没有稍微轻一些?”李戴声音越来越小,他其实是有些心虚的,担心减肥操没有丝毫的效果。

于菲菲猛地转过头来,一脸的欣喜,只见他从电子体重秤上跳了下来,嘴里则不停地喊着:“瘦了,真的瘦了,比刚才瘦了三两!我终于开始瘦了!”

“三两?这么多!”李戴心里面也是大吃一惊,他没想到系统所说的一次就见效,会有这么好的效果。

减肥是痛苦而又艰难的事情,对于普通人来说如此,对于运动员来说更是如此。少吃东西多运动,是普通人减肥的两大法宝。而运动员想要减肥的话,这两大法宝是完全行不通的。

事实上职业运动员无论是增肥还是减肥,都要比普通人难数倍,绝大多数的运动员在其职业生涯期间,基本上都会保持差不多的体重,而事实上保持体重也是保持竞技状态。

运动员在一天的训练前后,体重相差三四斤也是很正常的现象,这主要是因为体内能量的消耗和水的消耗,很多运动员在经过高强度的训练后,身体甚至会处于一种轻微脱水的状态,可能训练中流掉的汗,就不止一二斤的重量,这种体重的减轻实际上是没有意义的,喝口水就能把体重补充回来。

减肥不是减水,只减水对于减肥来说没有丝毫的意义。就像是一块海绵,不能因为吸了水,就觉得这是一块更值钱的海绵。

所以减轻了三两的体重,若是放在日常的训练中,根本就是一件无所谓的事情,多喝杯水就能补回来,水这东西本来就不占肚子,像是夏天里吃烤串喝扎啤,一杯一斤的扎啤,随便来个大老爷们都能轻松灌两三杯进肚子。

然而今天的情况却完全不同,短短不到二十分钟的时间里,做了一套减肥操,于菲菲甚至都没有淌汗,体重却直接轻了半斤,这显然不是高强度运动员带来的减水效果,而是真真切切的瘦了。

“做一套减肥操能瘦三两,这减肥操的效果也太棒了吧,赶得上在桑拿里蒸的效果了。”李戴表情上却故意展现出一副理所应当的样子,可心里却无比的紧张起来。

花费不到二十分钟的时间做一套减肥操,李戴自己也是连汗都没出,可却减了三两的重量,这个效果实在是太逆天了,完全是违背了科学常理。万一要是被歹人知道了,说不定把自己当成外星人给解剖了。

“小范围的让几个人知道,应该没问题吧,对