第一百四十二章 训练警官(第2/3 页)

教父 过关斩将 236 字 2024-02-18 08:16:33

线4分05秒。这简直是太简单了,这个标准,就连中学生都能做得到,两周的时间,别说是一对一训练,就是给我二三十个人,我也能让他们及格!”庄学习信誓旦旦地说道。

庄学习的本事虽然一般,但他毕竟是省青年队的教练,在省青年队中,即便是个草包教练,在那种环境下,整日耳濡目染也会学到很多的东西。如果和李戴相比,庄学习的确只是个战五渣,但是训练普通警员达到这个及格线,还是绰绰有余的。

国家队的领队却轻咳一声,随后开口说道:“你们可都是职业教练,你们的目标是进入到国家队,未来所要训练的,是全国最强的田径运动员,有全国冠军、有全国纪录保持者、甚至有世界级的运动员。难道仅仅一个简单的及格线,你们就满足了么?难道你们觉得,仅仅一个及格的成绩,就不会被淘汰么?”

赵指导员则接着领队的话说:“这个评分表,从5分到100满分,每隔5分一个档次,标准都列的很清楚,而我们评测诸位的训练成果,也是看总分的,及格当然是最低的标准,如果六十多个人全都及格的话,到时候就要靠总成绩排名,取成绩靠前的三十名,这最稳的成绩当然就是满分了,训练警员在体能测试补考中得到满分,你们必然可以不被淘汰。”

听到这里,众人纷纷再次望向了手中的评分标准。

“引体向上,做10个是及格的60分,11个是65分,12个是70分,多做一个可以多拿5分,要想拿到100分的满分,要做18个!”

“1000米跑,及格成绩是4分05秒,而满分的成绩则是3分25秒!”

“立定跳远,满分成绩是2米52!想要拿到85分,都得跳2米40。”

“4乘10米折返跑,满分的话要在10秒60以内完成。”

这一刻,已经有不少人皱起了眉头,这些满分的标准,对于职业运动员来说简单的很,但是对于普通人来说,如果没有长时间的坚持锻炼,想要做到这一点还真得好好训练才行。

最关键的是受训人员的身体底子如何,如果本来身体底子就很差,比如只能做三四个引体向上、立定跳远智能跳两米、1000米要跑到5分钟,想要两个星期内将成绩提高到满分,几乎是不可能的事情。

更何况还要除去周末,这样一周只有五天的训练时间,所谓的两个星期,其实只有十天而已。

在座的教练们都意识到了这一点,立刻有人开口问道:“赵指导员,你让我们训练