一整天下来，齐磊虽然对自己的体力很有信心，可也还是被自己的助理教练给操练得够呛！什么抬杠铃、拉皮绳、跑步机、扩胸机、人体向上、仰卧起坐……齐磊能想像得出的体能训练这边全有齐了，还有更多他无法想像到的体能训练，他也一一在教练的手把手教导下尝试过了！

到了夜晚结束一天下来的训练时，齐磊这会已经是将训练背心给脱了下来，完全赤膊着上身穿着运动短裤躺在了地上，满身汗水的喘气着！

累，太累了！~这一天的训练下来，齐磊对于nba球员的日常训练有了个真实的了解。他惊讶极了：靠……魔鬼~~太魔鬼了！难怪联盟里那些正选们无论是中锋大个子，或者是后卫小子个，他们个个身体结实强壮得要命了。能将这样的运动量、这样的体能运动强度每天当吃饭一样轻松做下来的家伙，能不壮得像头牛才有鬼呢！

而到了第二天，齐磊仍然没有随团队一起进行集体训练，而是单独一个人在一名助理教练的陪同下，跪在场边做着很基础的拍球训练！

就像著名篮球漫画《灌篮高手》里刚进入篮球队的樱木花道那样，齐磊在这天的训练课里没有别的训练科目，就单一做着熟悉球感的拍球运球训练而已！

其实并不是说齐磊不想参加团队训练，只是诚如教练所言他从未接触过nba球员的常规比赛和训练，如果想以齐磊目前这样的身体条件加入球队去参训的话，反而不会给彼此带来好处、甚至更是坏事连连的，倒不如先打好基础了再另说其他的打算来得稳当点。

外加上齐磊本身能够空出来的训练时间就短，教那么多技巧性的东西也没用。所以范甘迪考虑了一晚后，才想出了这样一个主意，让齐磊先行接受几天nba专业级的篮球基础训练再说！

“慢点，别心急，伙计！放慢点节奏先把球控制好，对，先控制住球！”

此时在场边，助理教练正在耐心教导着齐磊一些nba运球的技巧。

“是这样吗？”虽是简单的运球训练，但齐磊没有丝毫的不耐烦。很是耐心认真的做着训练，并在做完后仔细询问着这样做的效果如何。

“对，伙计，记住双手要同步用力…很好，你做得很好！”

此时齐磊正单脚跪在场边，双手各在身旁两侧拍着一个篮球。而助理教练就在他的身旁蹲着，眼睛盯紧了齐磊手中拍着的球来着。

别以为单纯一个拍球训练很容易做，在nba的专业训练里即使是很简单的一个训练动