理论上来说，塔菲石强化能大概节约他们十倍的苦功。

再加上蓝白社前人总结的高效训练方法，他们在这苦练一年，就相当于别人数十年的努力。

可惜，人体极限阻拦了他们，想练出更多的肌肉，做到这种可谓是进化的事，即便有这些条件，也没法无节制地成长。

至少眼前的教官团社员们，水平都差不多，大部分都有七百块，其中几个差一些，也有六百九左右。

这都是超出人类极限的水平，神经与肌腱群都蜕变得非人类了。

大家暂时还不至于要练到这种程度，光把人类已有的肌肉都练到最佳状态就起码要花个一年苦功，天赋好的也要半年。而越到后面，则越难，越慢。

“教官，我的心脏经过强化，心肺能力增幅了两倍，但是其他方面都还是过去的水准。现在还没事，但如果综合提升到极限，会不会导致我受不了自己的心脏功率啊？”

学完之后，就是自由训练时间，这里什么工具都有，有特殊要求，以及不懂的地方，也要找教官们。

墨穷身上有个心脏两倍增幅的特性，这个特性会随着他自身提升而随之提升，因为这是个倍数，而不是个恒定的值。

易波笑道：“那个骰子是吧……社里也有不少兄弟受过那个东西的强化，这确实是个问题，弱的时候还没事，但当你身体练到极限，完美协调时，这多出来的两倍强化，就算是负担了。”

“怎么说呢，你的爆发力会比同级别强很多，但持久力就反而被拖累了。等于你天然地，就成了爆发力型，激烈作战时心脏对身体的负担，会让你更快地虚弱下去。”

墨穷问道：“那怎么解决呢？”

易波说道：“方法是死的，人是活的。你在用人体极限训练法时，着重锻炼内脏。这样你以后身体内部机能会比外部机能更快地到达极限，以后新练出来的肌肉，也会心肌与平滑肌更多。这样，你的动静脉心血管功能、排毒、生殖、消化系统、呼吸系统，乃至于听觉和视力都会着重进化。”

“只要你的内在机能超出你的爆发力，你就可以适应自己的心脏。内在训练地慢，也只能慢慢来，宁愿有的时候搁置力量与速度的训练。”

“总之，人体一定要尽可能维持均衡、协调，打破极限之后，每一步都要谨慎，否则你三十岁就入土吧。”

“嗯……被寄存的东西除外。”

墨穷点点头，人类极限训练法是什么都练的，但如果他只是照