，减肥效果还真不错。只不过力度太大了，未必适合现在年纪的自己，万一伤了膝盖，或者伤了哪儿的，那就是病痛。

而且现在的自己也不算胖，最多算丰满，年纪大些了，还是得有些肉才好看！！

可惜自己以前没有看过广场舞，自己记得邻居大妈以前老在说什么佳木斯操是不错的，反正适合她们老年人啥的，自己没看过啊，就看人家大妈跳过，那怎么办？

最重要的是，你还得把宋氏给带上，你说自己能做瑜珈，人家可以么？

可让沈琳去找四爷，她又不愿意。

宋氏听了沈琳的话，觉得，她和沈琳年纪相差也不大啊，难道沈琳会的，她不会？

最多时间长度问题嘛。

就像一开始散步的时候，自己累了，回去休息，这货还在散，但现在，自己体力也跟上来了，也不累了，胃口也开了，脸色也红润了。

宋氏觉得，自己和人家没啥两样了，便拍拍胸膛说，她绝对也能跟得上。

因此，这二人便开始在长春宫开始起瑜珈来了。

沈琳以前在电视上看人家做瑜珈的时候，特别羡慕人家的长毛地毯，可是自己只能买那种瑜珈垫。

后来穿越了，自己是贵族了，便也搞了一个，她还很骚包的必须得要白色的，圆的长毛地毯。

这个习惯从府里一直到现在宫里，她哪儿始终备着一个圆圆的地毯。

“你看吧，咱得在这上面搞，你先看我搞遍，对了，你衣裳有么？这个可是高强度的运动，你要不先看我做做，到时候稍微做下就成？”

沈琳还是不怎么放心。

宋氏看了沈琳搞了半个时辰，觉得这不就是伸展么，难个p，自己每天在钟粹宫，还在伸展呢，就和伸懒腰没区别。

因此，便穿上了沈琳赞助的衣服，然后开始和沈琳做了热身，然后开始伸展起来。

沈琳不是职业的教练，她哪会教人的，她在练的，也只过是皮毛，只不过，由于练得多了，伸展开了，身体是越练越软的。

而宋氏呢，觉得人家的不难，非得像沈琳那样的力度，自然是不行的。

虽然沈琳问，可不可以，可不可以，要不要再下去点？

宋氏觉得，二人年纪差不多，自己不能比人家差啊，因此，一直在强撑，然后，她就华丽丽的骨折了……

沈琳一看宋氏哀嚎在地，自然是慌了，赶紧命人去叫太医，一面又命人通知皇后和四爷。