吉良凉介暗想着，同时按照相田丽子的方法来进行拉伸运动来缓解酸痛感。

使用呼吸法可以发挥出招式的真正作用，但是现在他的身体还并不能够支持无限制使用这个技能，在使用一次之后，自己的腿部就产生了明显的酸痛感，虽然休息之后可以得到恢复，但是如果短时间内连续使用的话，说不定都会对腿部肌肉造成伤害，

‘看来体力上还需要进一步的提升才可以，身体强度也不够，这种酸痛感应该是我的身体暂时还无法承担这种技能，而且准确度方面都需要进一步的提升，力量的增大让我射门的精准度下降了不少。’

‘用全集中呼吸状态下的霹雳一闪在普通比赛中应该都能够保证进球吧——不过绝对没有办法在短时间内连续使用，要不然的话可能会对身体产生伤害，就目前的情况下，我一场比赛也最多只能够保证一粒进球而已.....在蓝色监狱里的话，是远远不够的’

‘要在一场比赛里创造更多进球，一方面需要提升自己的肉体强度，让我在一场比赛里能够使用更多次霹雳一闪，另一方面还需要进一步锻炼左脚的射门技巧，如果左脚也能够自由使用的话，就能够给右脚分担压力，霹雳一闪的使用次数也能够翻倍。’

在经过拉伸运动和几分钟的休息后，吉良凉介感觉到自己右腿依然有些酸痛感，不过比起先前已经要好上很多了。

“吉良前辈竟然是一个训练狂魔，不过一定要注意休息才行，保持身体状态对于运动员的职业生涯长度有着非常重要的关系！”

相田丽子非常认真地对吉良凉介说道，同时伸出手白皙纤细的手指，轻轻摩挲着自己的下巴，似乎在思考着什么，看向吉良凉介的双眸之中也闪过了一道光。

“我会记得的，另外也不用尊称，叫我凉介就行了。”

吉良凉介笑了笑，对方是一个非常热心的女生，这一次算是帮了自己大忙。

同时，在他的心中也产生了想法。

‘如果没记错的话，相田丽子的父亲还在经营一家健身房，或许可以让他们帮助自己在体能方面制定一个专项训练清单。’

一边这么想着，吉良凉介便准备开口说出自己的想法——而面前的少女也几乎是同时张开了嘴巴。

“请问我能不能麻烦你帮忙制定一个练习计划。”

“我或许可以帮你制定一个专项练习计划。”

两人非常默契地同时说出话语，随即便是持续几秒略微有些尴尬的沉默。