第二天五点半，颜睿起床，先是做操，然后再去吃早餐，早餐之后休息了一下，晨跑。

接着就开始今天的第一个训练。

格斗。

唐明严肃地看着站成一排六人，声音洪亮解释道：“格斗，是你们在这必须学习的，可分为徒手格斗和器械格斗。”

“我们今天主要学徒手格斗，徒手格斗就是没有武器的格斗。”

“例如我们平日里看到的拳击，摔跤，跆拳道，泰拳，散打，相扑，踢拳，综合格斗等等。”

“这次节目要求是你们必须在短时间内学会近身格斗，练习格斗的时候有所碰撞是很正常的，不要动不动喊疼。”

“男女分开，我会根据大家这几天的训练情况来教适合的。”

“不过事先说明一下，做不到我的要求，嫌累怕疼的，可以随时离开，决定留下的，就必须服从，听到没有！”

大家都怕累怕疼，但毕竟是在录节目，都已经到这里了，咬着牙也得坚持下去，否则承受不住训练，中途离开节目，估计播出去会被网友喷死。

对于格斗训练，两个女明星有些害怕，毕竟是真打，万一打到脸破相，那就得不偿失了。

男的则跃跃欲试，段临和他们想的都不一样，他整个心思都在颜睿身上，格斗训练怎么听都不简单，想着唐明这几天折腾颜睿的龌龊手段。

段临皱着眉头，担心地看向颜睿，心里有些不安。

颜睿回了他一个，让他放心的眼神。

打架，颜睿从来不怕。

当初他能把唐风一拳打趴下，唐明要是敢挑衅他，他同样敢。

正想着，就听到唐明点名。

“现在我给你们示范一次，需要一个人配合，颜睿岀列！”

果然被点名了，颜睿笑了笑，站出来，但他不知道该怎么配合，所以就站在一边。

然后唐明一手捏住他的胳膊，朝着四人解说：“从这两人体能训练结果来看，颜睿体能是最好的……”

颜睿拧了一下眉，低头瞟向唐明捏着的位置。

肩膀三指那，有个凹槽，这个位置十分巧妙，是整个胳膊最脆弱，痛觉最大的地方。

随着唐明慢悠悠的解说，他手上的力道加大了不少，颜睿站得近，能清楚看到他手背上的青筋凸起。

斜眼，刚好捕捉到唐明嘴角不屑的笑。

唐明还以为颜睿有多大的能耐，结果一捏这小细胳膊，他感觉自