太极拳》的技击法要遵循阴阳之理。它的动作柔和，速度较慢，拳式也并不难学，而且架势的高或低，运动量的大小都可以根据个人的 体质而有所不同，能适应不同年龄、体质的需要，而且还能够益寿养生。”

“哦？不知你私自将《太极拳》传授给承乾，你的师父时候会有异议？”

“禀王妃，不会。传授我《太极拳》的老人并未收我为徒，只是天下大乱，我看其祖孙饥饿，且他的小孙子还在病中，就请他们爷孙吃了顿饭，他为了报答我，就用了一天的时间教会了我《太极拳》。当时在传授我《太极拳》时，老人家还说这是一套养生功夫，不必有什么门户之见，可以随意传授他人。”

“想不到你竟还有这等奇遇。你既说是养生功夫，不知我是否也可以学？只是我有气疾，不知是否适合练习？”经过程砚的一番解说，引起了秦王妃长孙氏的强烈好奇，想想身体越来越好的李承乾，秦王妃长孙氏也不禁想要学上一学了。

“王妃如有兴趣，也自是可以学的。只是王妃有气疾，不可在有花的地方练习，恐引发您的气疾。”

“哦？你对医术也有所研究？”

“那倒没有，那传我《太极拳》的老人的孙子就有气疾，当时我见到那个少年的时候，老人曾跟我介绍过。当时因为好奇，我曾经请教过老人气疾需要怎样注意平时的起居。”

“哦？那你说说我要怎样注意平时的起居？”

程砚低头沉思了好久，气疾也就是后世的哮喘病。好在程砚在前世真的有一位有哮喘病的同事，程砚虽然不知道他平时都用了哪些药，就算知道，程砚也做不出来。但是一起在工地上搭档了许久，也知道了那位同事的一些禁忌。

“禀王妃，室内尽可能不要放置花草，因为花粉可能会引发气疾，还有就是要保持室内空气的新鲜，流通。平时注意保暖，被褥要温暖适中，卧床要有靠背支撑。饮食宜清淡可口，避免冷饮冷食。饮食上要少吃多餐，不可过饱，不要吃鱼腥，要多吃豆类。”

“好，我记下了，还有吗？”

程砚想来反正都说了，不如索性就把自己知道的全说了：“还有就是尽量不要接触动物，动物的皮毛也会引发气疾，王妃冬日里所用皮裘可用白叠子缝制的被子代替。”

“白叠子？”

“是的，听说白叠子去子后缝制成的被子比较松软，保温也挺好。听说高昌等西域诸国就有人用白叠子制成的衣服被子用来御寒。我巡逻时，在府中花园中就见过