现在彻底上手了《混元桩呼吸法》，她现在一呼一吸之间，感受到了身体的快感！

那是“沙漠”遇到降雨的那种“饥渴”。

显然，她的身体“亏空”的太厉害，而且被精神压迫的极其深！

而《混元桩呼吸法》则是在其中调和，娜姿仿佛感受到了自己的精神和肉体开始“统一”。

那是一种道不清的感觉。

娜姿一站，就直接沉迷了进去了，那种一种说不出的快感！令人沉醉！

小炽看着渐入佳境的娜姿，也是不由的面带微笑，然后也站在一旁站桩。

站桩一小时，小炽便收功，宝可梦们也跟着收功，这算是热身完毕了。

然后小炽带着它们开始了晨练！

娜姿则是继续沉迷站桩，无法自拔。

过犹不及，不过小炽在一旁看着呢，娜姿大概再站半个小时，小炽就会制止她，让她休息一下。

虽然说《混元桩呼吸法》是一个百利无一害的，但是无论是什么东西，都是过犹不及的，以娜姿现在的情况，一个半小时就算极限了。

每天保持就行，一点点的加。

达到一天三小时的站桩时间，就达到了“利益”最大化的效果。

小炽和他的宝可梦们基本都是保持一天三小时以上的站桩时间。

最少也是三小时，多的话四小时，当然，是分开的，尤其是锻炼前的热身，锻炼后的拉伸。（好像还押韵上了。）

半小时后，小炽叫停了娜姿。

随后娜姿“回过神”来，方才大汗淋漓的跌坐在地。

剩下的时间就是娜姿看着小炽锻炼了。

小炽一直锻炼到了七点。

“走吧，我们去吃早餐，然后去找乔伊姐问问。”小炽对娜姿说道。

“嗯。”娜姿点点头，她也缓过劲来了，起身跟着小炽前往了餐厅。

吃饱喝足以后，小炽带着娜姿来到了宝可梦中心。

乔伊看到小炽：“早上好啊小炽！听她们说你找我？”

“早上好！乔伊姐。嗯，就是我有个事情想要问问你。”小炽点点头，然后看了一眼娜姿，刚要开口说话的时候。

“关于娜姿的事情是吧？”乔伊抢话说了。

“啊？！对！”小炽微微惊讶了一下后点点头。

“我已经上报了，你放心吧，没什么事情，而且娜姿过两天回去也行，如果是跟你在一起