九个小时五十分钟！

五十五！

五十六！

五十八！

时间到了！！

站在岸边的洪七山对叶风云叫道：“小子，时间到了，可以上岸了！”

扑通！

叶风云听到时间到了，身子直接一晃，跌入了河水之中！

他仰面躺在湍急的河水上，任由河水冲击着自己……

十分钟后，叶风云爬上了岸。

他的全身和双腿，都是颤抖的。

“小子，表现的不错！你比为师当年可厉害多了。”洪七山看着叶风云，满脸欣赏道。

遍体鳞伤的叶风云，苦笑道：“二师父，这炼体也太可怕了吧？”

“嗯，这才只是开始。”

洪七山淡淡道。

“？？”

叶风云闻言，差点晕倒在地，这才只是开始，难道还有比这更恐怖的吗？

这个老头子要怎么折磨自己啊！

“还要怎么炼？”

叶风云脸色僵硬问。

“先吃东西吧，吃完了东西，回去睡一觉，明天接着练。”

洪七山说着，便把一只烧鸡，递到了叶风云的面前。

一说吃东西，叶风云的肚子就“咕噜咕噜”叫唤了起来。

叶风云急忙接过了烧鸡，嗅着烧鸡的香味，口水都要流出来了。

叶风云三下五除二，将那只烧鸡吃了个干净，就连鸡屁股都没有放弃。

说实话，这是他这辈子吃的最好吃的烧鸡！

这烧鸡堪比龙肉。

吃完了烧鸡，洪七山道：“把衣服穿上，下山睡觉。”

“是。”

叶风云急忙穿了衣服，便随洪七山下山。

说实话，经过洪七山的这一番折磨，叶风云虽然只觉得身体酸疼无比，但他隐隐有种感觉，感觉自己的体质，在蹭蹭的上升，而且，浑身上下有种喷薄欲出的力量！

其实，洪七山之所以要这么狠辣的练他。

一方面是为了锤炼他的肉体！

而另外一方面，则是为了激发他的九阳神体！

要知道，九阳神体可是天生的炼体体魄，被激发那么一点，那对叶风云的炼体，可是大有进境！

到了山脚下，洪七山让叶风云驾车，到了三公里之外的一个小旅馆。

路上，洪七山对叶风云道：“小子，