先是打了一遍金刚长寿功做为刚开始的热身运动。

在练习的过程中，炁流在周身缓缓流动，庭院中的落叶好像也受到一股无形的气机牵引，在无风自动。

练过一遍金刚长寿功后。

周凡深呼吸了一口气，然后接着便开始练习太极拳的发劲技巧。

尝试着传闻中杀伤力较大的太极炮锤。

太极八法是慢拳，仅仅是太极拳的母式。

而真正的太极大成者是在这个基础上充分发挥，自由变化。

这就是太极变化莫测的由来，也是太极拳为什么能演化出那么多的流派。

而如果说“掤、捋、挤、按，采、挒、肘、靠”是慢拳。

那后续的连珠炮，白蛇吐信，白猿献果等击力超强的招式，就是快拳。

所谓快拳，就是动静之机的那一动，是后发制人的那一动！

不知这一动的太极，就只是瞎练！

而太极炮锤，就是快拳中名声最大的一招，甚至有号称“炮锤才是真太极”！

这一招的杀伤力极大，穿透力极强，如果是真的练武之人使出来，常人触之非死即伤。

太极炮锤也分为许多种，分为四隅锤，四路炮锤，十三路炮锤。

而经过融合后，只留下了周凡现在练习的三路炮锤。

刚练习了两遍三路炮锤。

周凡忽然神奇的发现，自己的双腿竟然已经完全感觉不到酸痛感了。

要知道，炮锤是要通过双腿来受力、发力的。

而随着他的练习，双腿不仅没有越来越酸痛，反倒趋近于无。

“难道是和上次我拎东西回道观一样，炁在体内自主运行的作用？”

周凡心里暗暗想到。

手上的动作却没停。

渐渐的，他越发得心应手，运劲如抽丝，发力如飞箭。

静若处子，动若猛虎，迅疾如电，威势如雷。

每一个动作，每一个招式，连贯自如，一气呵成。

又练习了两遍，周凡才停下来休息了一会儿，顺便打开手机看了看。

“咦，我买的健身器材到了？”

为了防止质量问题，周凡直接在某东上面下单的，没想到这么快就到货了。

不过想想也正常，如果是在大城市，一般上午买的可能下午就到了。

于是周凡顺手给那位司机师傅打了个电话，让对方帮忙取一下快