国乒队目前一共有78名运动员，一队当中男女各16人，合计就是32人，余下的46人都是二队的运动员。

一队的32个名额是固定的，不会增加或减少，二队的运动员通过升降级赛进入到一队的同时，也必然会有一队的运动员被淘汰到二队。

二队的人数则不固定，经常会有新队员加入到二队，也经常会有队员被淘汰回省队。但总的来说，二队的人数肯定要比一队多一些的。

给国家队的运动员制定训练计划，当然不能用“一锅乱炖”的方法，每个运动员的技术特点不同，身体情况不同，年龄也不同，训练方案自然也不相同，所以每个人的训练方案都是针对性的，都是唯一的。

这是一项很复杂的工作，教练首先要了解运动员的情况，知道运动员有哪些优点，哪些缺点，在哪方面比较擅长，在哪方面是弱项。还要知道运动员的打法风格，更要了解到运动员的身体有哪些伤病。要把运动员的整体情况都摸透了，再因地制宜的制定训练计划。

单纯的体能训练计划或许要简单一些，但依旧要对运动员有所了解。

顾志忠让李戴去做体能训练计划，实则是一种考验，他要考察李戴的能力，这一点李戴也心知肚明。

如果李戴表现的非常突出，那么接下来的工作安排里，李戴可能会进入到核心的工作岗位，甚至会参与到国乒几位主力队员的训练当中。而如果李戴表现的很一般的话，说不定也会被安排到二队，去训练那些不知名的年轻选手。

而且顾志忠只给了李戴一个月的时间，除去周末的话，也就是22天，正常情况下，不可能给全部的78名运动员制定出体能训练计划。

对于体能教练来说，一天做一个人的体能训练计划，时间是肯定是比较充裕的，22天也就是22份体能训练计划。然而如果李戴只是交上22份体能训练计划的话，肯定是很难打动顾志忠的，因为就算是换成一般的体能教练，也能轻松做到22份体能训练计划。而顾志忠所要的，显然不是水平一般的教练。

李戴不知道顾志忠对自己的预期是多少，或许是30份训练计划，又或许是40份训练计划，总之必然是普通教练很难做到的。

除了数量之外，还要有质量，如果体能训练计划做的不够好，都是千篇一律，完全没有针对性的话，也会让李戴的表现减分，质量不够好甚至要比数量少更加的糟糕。

对于高水平运动员来说，不适合自己的训练非但不会提高水平