几个人互相打气了之后，徐一鸣，蒋帅和潘建飞，又一同跑去打球了。

蔡东则看向了张余，道：“班长！你对篮球的相关规则了不了解？”

张余道：“了解一点！但不多。只知道要移动的时候要拍球，圈内投中得两分，圈外投中得三分，其余的就不太了解了。尤其是篮下，什么情况算犯规，我是一点都不知道。”

蔡东又看向了吴杰……吴杰道：“我经常看篮球比赛！对规则都了解。但属于眼高手低，会看不会打！”

蔡东点了点头，道：“其实篮球也那么复杂！主要是平时多练习一些基本动作，如运球，上篮，跳投，三分，防守什么的。只要基本功扎实，就能保证运球和传球的成功率，剩下的，就需要经过长时间的练习来逐渐熟练了。你们等一下！我先去杂物室，再拿两个篮球来，我先教你们如何运球。”

蔡东言罢，跑到了杂物室，拿了两个篮球，用抹布擦拭了一下，回到了张余两人的身边。

蔡东先把其中一个篮球放到了一边，然后拿着另一个，道：“对于初学者来说！第一课是运球。因为篮球规则中，球员不能带球跑，想要移动，必须不断的拍打篮球，才可以不断的移动。这是基本规则，相信你们也都知道了。这么几天，让你们的篮球水平达到可以流畅拍球任意奔跑而不失误的地步，可能有一点难度。但不管怎么说，咱们还是要从基础练起依序渐进，最后你们能达到拍球移动不失误，就可以了。”

第533章 运球

蔡东简单的给张余和吴杰介绍了一下训练的基本要求，又开始给二人细细的讲解起关于怎么运球的一些细节和要求。

蔡东怎么说也是校篮球队的正式球员，平日里就很喜欢打篮球。可能蔡东的真正水平比那些专业的职业篮球运动员来说，还要差很多。但比张余和吴杰这种根本没有接触过篮球的菜鸟级选手来说，还是要强上很多的。

蔡东拿着篮球不断拍打的同时，又把运球时候的一些要求，讲解给二人知道。如，手指的状态，身体的重心，球的落点，不同速度需要的运球节奏等细节部分，细细的讲给两个人听，同时还做了基本的动作示范。

张余听得很认真，他这次没有使用技能去学习篮球，因为那样就太简单了。反而失去了学习应有的乐趣。这是张余也是第一次，破天荒的去认真学习一项技能。

本来蔡东想让张余和吴杰在今晚用上全部的时间去熟悉运球的基本动作。因为凭着蔡东的经验来说，一个连