这一晚上，小炽都在教导自己的宝可梦格斗，同时也顺便教导林柯《混元桩呼吸法》。

一直到十点，小炽才结束了这一场锻炼。

林柯也算是勉强学会了《混元桩呼吸法》。

“记住了，以后没事就多练练，保持每天最少一小时的站桩。”小炽对林柯说道。

“好！我知道了！”林柯点点头，就今晚，除了学习，实际上真正站桩的时间才一个小时，但是他实实在在的就感受到了这个《混元桩呼吸法》的妙处了！

同时也在心里暗暗想着，这个桩功他绝对是死也不会说出去，也不会传给别人，就算要，也必须要得到小炽的点头才行。

所以在回房之前，林柯给小炽说了一句：“我不会传给别人的。”

“嗯。”小炽笑着点点头，他虽然对林柯传不传出去并不介意，但是这种东西，他也不喜欢随随便便的就给别人。

不过也是因为相信林柯，所以他才选择传给林柯。

林柯也不会让他失望的。

小炽洗了个澡后，给自己的宝可梦们准备个夜宵+能量方块补充一下，自己就先去睡了。

第二天一早，五点钟准时睁眼。

起床，简单的洗漱好，下楼。

“小炽少爷！”女仆长早早就已经在了，正在带着女仆做卫生，听到动静后，连忙对小炽说道：“要给您准备早餐吗？”

“先不用，我去锻炼一下，如果林柯醒了，你就告诉他我在健身房就行了。”小炽摆摆手说道。

“好的！不过少爷一般都是中午起来...”女仆长微笑的说道：“不过小炽少爷在的话，应该会早一点。”

“哈哈~没事，我先去健身房了，对了，大概八点的时候，可以准备一份早餐给我。”小炽对女仆长说道。

“好的！”女仆长点点头。

“谢谢。”小炽笑着说道。

“这是我应该做的。”女仆长微微躬身说道。

小炽前往健身房，开启了今天的每日修行。

锻炼完以后，小炽发现自己的宝可梦的等级都提高了1级。

路卡利欧26级，豪力和飞腿郎25级，力壮鸡和艾路雷朵19级。

然后还有之前【突发任务：再战小霞】的任务：

【任务要求：击败小霞】

【任务奖励：元，身体素质+0.2，波导之力微幅提升，【火焰踢】技能碟、【自我激励】技能碟、