，最快更新医家女 ！

慕容曦留下的两个厨娘颇能干，人也聪明，说心里话,做的菜不差,不过仅限于大菜,若是上等酒席,这个两个厨娘绝对能操持的漂漂亮亮体面非常,可就凭怀清哥那点儿俸禄,别说天天吃上等酒席了，就是一个月来上一回，也得吃穷了，所以还是得家常菜。

更何况，怀清从来不觉得那些精工细作的山珍海味有什么好,有时候简单的家常菜更能吃出本来的味道,而且健康。

怀清的要求也很简单，就是少油，少盐，少肉,这并不等于克扣伙食，她哥赚的再少，吃饭上她也绝不会抠抠索索，抠唆不等于节省，炸酱面不也隔三差五的吃吗，作为大夫，她觉得科学饮食很有必要，当然，也要适当照顾口腹之欲。

所以，她规定每半个月炖一回肉，每周都有详细的菜单，早餐较简单，大都是稀饭，粥，咸菜，馒头，花卷，鸡蛋之类，晌午三天吃一次炸酱面，其余四天，一天吃馅儿，或者包子，饺子，肉饼都可以，剩下四天吃炒菜。

炒菜每次保持一荤一素的标准配置，主食轮着来，可以烙饼，蒸馒头，也可以吃米饭，这个厨娘自己灵活掌握。

晚上她哥回来，也是兄妹俩在唯一在一起吃的一顿饭，自然要丰盛些，不过就兄妹俩也没必要弄太多，就三菜一汤，有时候怀清想起什么新鲜吃食，临时吩咐下去也成，总之，晚上的菜单比较灵活。

前头的厨娘已经让她调教出来了，不用自己怎么费心，就能做出较为满意的饭菜，可新来的这俩是做惯了大菜的主儿，家常菜反倒做不好了，少不得怀清一样样的告诉她们，这个豆腐汤怎么做？那个炒青菜一定要少放油，炖肉的时候应该放什么等等，逐一说了一遍。

两个厨娘自然有些小情绪，虽不敢反驳怀清，脸上却也露了出来，怀清笑了笑道：“我知道两位妈妈是有大本事的，赶明怀清若在汝州府开个大馆子，请两位去主灶，定然宾客盈门，可如今不成，咱们平常家里过日子，也不能天天吃大菜，最重要的是健康，想必二位妈妈也知道，我张家祖上世代行医，从我爷爷哪儿就重养生，一日三餐莫不以身体康健为宗旨，就拿盐来说，吃多了盐，对身体可大大不力，容易得，……嗯……”

怀清略想了一下古代人能接受的词汇，道：“易患大脖子病，还容易造成肝阳上亢，严重的还可能头晕，中风，手脚四肢不遂，甚至瘫痪，油也一样，虽然油和盐是做菜必须用的，我们就少用一些，毕竟身体最重要，两位妈妈说，我说的有几分